shape upの意味と使い方!英語で「シェイプアップする」を例文で解説!

日本語では、美容のために運動して痩せることを「シェイプアップする」と言いますが、英語の「shape up」の意味は、日本語のそれとはちょっと違います。今回は、動詞のshapeを使った「shape up」と、名詞のshapeを使った「get in shape」の使い方を例文で解説していきます。まずは、「shape」の意味から確認していきましょう。

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「shape」の意味

名詞・・・「形,姿」
動詞・・・「(ものを)形づくる,(計画などを)具体化する」

shapeには、名詞の「形」という意味と、動詞の「形づくる」という意味があります。名詞と動詞のいずれのshapeを使ったとしても、物や事を形づくっている「外形」を表すニュアンスが強い言葉です。shapeは目に見える物の形を表すこともあれば、計画などの抽象的な形を表すこともあります。

たとえば、「The shape of the cup(カップの形)」と言えば、カップの外側の形状を表します。また、「shape a plan(計画を立てる)」と言えば、考えをまとめて計画を形にするという意味になります。

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日本語では、美容のために運動して綺麗に痩せることを「シェイプアップする」と言いますが、英語の「shape up」は日本語と違う意味になるので注意が必要です。それでは、英語のshapeの使い方を簡単な例文で確認していきましょう。

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「shape」の使い方

「shape up(しっかりやる)」

If you don’t shape up, you’ll fail.
 
しっかりやらないと失敗するよ。

shape upは、「形づくる」という意味の動詞の「shape」と、「上に向かう」という意味の副詞の「up」を組み合わせた句動詞で、上向きで良い形づくりをするというニュアンスから、shape upは「しっかりやる,展開する」という意味で使います。

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動詞のshapeは、「(ものを)形づくる」という意味の他に「(計画などを)具体化する」という意味もあるので、shape upが何か計画したことを「しっかりやる」という意味になるのが理解しやすいのではないでしょうか。

この例文は、しっかりやらないと失敗するよという意味でshape upが使われていますが、日本語の美容のために「シェイプアップする」と言いたい時は、英語では「get in shape」を使います。

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「get in shape(体を鍛える,体を整える)」

I need to get in shape for my wedding.
 
私は結婚式に向けて体型を整える必要があります。

get in shapeに使われている「shape」は「形」という意味の名詞です。動詞の「get」は「得る」という意味なので、get in shapeはその形になるという変化を表す言葉です。get in shapeは、体を鍛えて体型や体調を整えるという意味で使うことが多いので、日本語の「シェイプアップする」と似た使い方をします。

この例文では、まず「I need to get in shape」で「私は体を整える必要がある」と言っています。そして、どうしてシェイプアップする必要があるかと言うと、後から「for my wedding(私の結婚式のために)」と説明を加えています。

「shape」は、物や事を形づくっている「外形」を表すニュアンスがあるので、「get in shape」と言うと整った体型にするという意味合いが強いですが、単に体重を落として痩せると言いたい時は「lose weight」を使います。「I need to lose weight for my wedding.(私は結婚式に向けて痩せる必要があります。)」

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英単語を覚える時は、「読む」「書く」「話す」の3ステップを繰り返すことが大切です。1度覚えた英単語を忘れてしまった場合は、この3ステップを繰り返して、もう1度「思い出す」ことで脳に記憶が定着していきます。

たとえば、動詞の「recommend [rèkəménd](勧める)」を覚えたい場合は次の通りです。

1.「読む」
「recommend」の正しい発音を発音記号やGoogle翻訳の音声機能などを使って確認してから、声に出して「recommend」を読んでみる。

2.「書く」
「recommend」のスペルと意味を覚えるまで書く。

3.「話す」
具体的なシチュエーションを想定して、「recommend」を使った英文を作り、独り言でも良いので話してみる。

たとえば、友人の行きつけの飲食店に連れて行ってもらった時に、おすすすめのメニューを聞くというシチュエーションを想定して、「What do you recommend?(あなたのおすすめは何ですか?)」という英文を作って話してみる。

そして、動詞の「recommend [rèkəménd](勧める)」を名詞の「recommendation [rèkəməndéɪʃən](推奨)」に変えたら、どのような英文になるのかを考えてみる。答えは「What’s your recommendation?(あなたのおすすめは何ですか?)」になります。

これで、動詞の「recommend」と名詞の「recommendation」の2つの英単語が覚えられたと思います。

しかし、大抵は数日経てば忘れてしまうものです。そこで諦めないで、再び「読む」「書く」「話す」の3ステップを繰り返すことが大切です。忘れてしまった英単語を「思い出す」ことで脳に記憶が定着していきます。

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